Työuupumus määritellään tilana, johon liitetään uupumusasteinen väsymys, kyynistyminen/ depersonalisaatio ja ammatillisen itsetunnon heikentyminen. Tässä artikkeli Markku Jääskeläinen tarkastelee asiakkaan työuupumusta siten kuin se ilmenee sisäisessä dialogissaan  –  minuuden eri tilojen ja niiden välisten suhteiden kautta ilmenevää työuupumuksen kokemista. Lue…

Mistä mielen  hyvinvointi koostuu? Suomen mielenterveysseura on luonut mallin josta voit aloittaa. Löydä omat voimavarasi – vahvuutesi. Tunnistat myös korjattavia kohtia. Ymmärrä itseäsi  –  ole itsellesi armollinen. Tee kuitenki joissain asioissa ryhtiliike. Tieto ei riitä, tarvitaan myös päätöksiä ja tekoja.…

Ihminen on fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen ja henkinen kokonaisuus. Nämä osa-alueet ovat  vuorovaikutuksessa keskenään –  niistä koostuvat henkiset voimavarasi. Tutustu HYVIN VOIVAN MIELEN KARTTAAN lue lisää…

Suomen mielenterveysseura on julkaissut oppaan jonka perusajatuksena on hahmottaa hyvä työelämä. Mitä itse voi tehdä työntekijänä Mitä työyhteisö voi tehdä Mitä työnantaja voi tehdä Tarvitaanko ehkä muutoksia lakiin Mikä on kyllin hyvä työyhteisö? Mikä on kyllin hyvä työntekijä? Lue lisää…

Työstressi edeltää työuupumusta Työuupumus kehittyy pitkittyneestä työstressistä. Se on henkisiä ja ruumiillisia voimavaroja koetteleva tapahtumasarja. Stressin mahdollisuus kätkeytyy lähes kaikkiin elämän suuriin ja pieniin tapahtumiin. Työstressi ei päädy aina työuupumukseen. Työstressiä aiheuttavat lukemattomat asiat. Perinteisesti on oletettu, että työntekijälle…

Esimiehelle muutos merkitsee monia asioita Esimieskin tarvitsee valmennusta ja tukeamuutoksessa Palautetta kehityskeskusteluista ja työnohjauksesta Työnohjaus tukee esimiestä Työorganisaatiossa esimies on työntekijän lähin työnantajan edustaja. Tässä välittömässä esimiestehtävässä käytännön päätöksenteko voi herättää voimakkaitakin ristiriitoja, jotka muualla työorganisaatiossa ovat harvinaisempia. Käyttäytymistä…